SRC 체조
하루일과의 시작과 마무리를 SRC 웰니스 체조를 통해 신체적 기능을 향상시키고 투병 중에 오는 오심, 무기력, 근손실 및 체중감소를 방지하여 환자의 삶의 질을 향상시킵니다.
등산
움직임은 생명을 활상화시키는 매우 중요한 활동이다. 따라서 운동은 성호르몬, 성장호르몬, 그 외의 여러 호르몬이 균형을 맞추어 생산되도록 돕기 때문에 체내의 모든 기능을 정상적으로 회복시켜 준다. 그런데 신체의 특정 부분만 움직이게 되면 그 부분은 과로해서 근육통과 신경통이 생기고, 움직이지 않는 부분은 그로 인해 다른 질병이 생길 염려가 있으므로, 가능한 한 온 몸을 모두 움직일 수 있는 운동을 해주는 것이 좋다
스트레칭
스트레칭을 하면 신진대사 작용이 활발해짐에 따라서 스트레칭이 많이 이루어지는 근육과 심장과 중추신경내의 모세혈관이 늘어난다. 이 모세혈관이 늘어나고 확장되면 각 세포속에 산소가 원활하게 전달되어 통증이 경감된다.
산책
등산이 힘든 환자들에게는 센터 내의 울창한 숲으로 둘러 쌓인 천연잔디구장 산책을 통하여 충분한 피톤치드를 취할 수 있는 기회를 제공합니다.